2018年11月

冷えてきましたね

こんにちは🙂今日は良い天気ですが空気が冷たいですね😖 寒くなってくると体が動かなくなってきますが急に激しく 動くとケガの原因にもなりますので皆様!!準備体操を しっかりやってくださいね!!ウォーミングアップの ショートラ…

サボってませんよ!!

こんにちは😄ここ数日気持ちの良い秋晴れ🌞で テニスをするには最適な季節ですね!!と思って いたら最近朝の冷え込みがきつく布団から出られなく なってきました・・・冬はもうすぐそこにいますね😣 そろそろヒートテックの出番です…

やってしまった

こんにちは🙂今日は曇り空で肌寒いですが 湿度のせいか体を動かしていると汗が止まらないですね💦 風邪をひかない様に着替えなどしっかりした方が良いですね!! 私は、やっと風邪が治ってきました😄今回の風邪は咳が ひどく咳が出始…
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